Moelleux quinoa , tomates séchées et olives

Aujourd'hui je vous propose des moelleux salés qui changent et tellement pratique pour les repas du soir ....

Matériel utilisé : le moule céramiques de chez Guy Demarle  

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C'est possible sur la boutique en ligne Guy Demarle ici 

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Avec plaisir je vous enverrai des e.books recettes par rapport à vos achats 

Je peux également être votre conseillère même à distance 

Si besoin je suis disponible pour vous renseigner  

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INGREDIENTS

340 g de quinoa cuit

10 olives noires

4 CS de sauce tomates

8 tomates séchées

Sel /poivre

Épices mexicaines

3 œufs

80 g de maïzena

PREPARATION

Préchauffer votre four à 190°

Dans un cul de poule , mélanger le quinoa et la maïzena

Saler , poivrer et un peu d'épices mexicaines

Ajouter les œufs et la sauce tomate

Couper les olives et les tomates séchées en petits morceaux

Ajouter les à la préparation

Mélanger à la spatule

Placer votre moule Céramiques sur la plaque alu perforée

Remplir les empreintes

Enfourner pour environ 20/25 minutes à 190°

Laisser un peu refroidir et démouler

Bonne dégustation

Comments

[guy59620]

de jolis moelleux ça doit être délicieux
une bonne soirée

[thithoad]

pratique pour terminer un reste de quinoa!
bonne journée