Flan de légumes

Eh oui aujourd'hui encore un flan mais celui là est salé , je l'ai trouvé sur le blog de  jacre .Allez sur son blog il y a plein de bonnes recettes.

Je n'ai rien changé de sa recette c'est un règal avec une salade voici une idée pour un repas du soir.

INGREDIENTS

1 tomate

1 courgette

1 oignon

10 cl de créme liquide

20 g de maîzena

35 g de gruyère râpé

2 oeufs

Ciboulette

Persil

Piment d'espelette

PREPARATION

Préchauffez le four à 160°.

Ebouillantez et coupez la tomate et la courgette en dés.

Emincez l'oignon.

Dans un saladier, mélangez les légumes avec la créme liquide, ajoutez la maîzena, les oeufs et le gruyère.

Ciselez les herbes ajoutez les dans la préparation.

Salez, poivrez et un peu de piment.

Remplissez des moules de votre choix .(moi j' ai pris des moules à tartelettes alors j'ai beurré les moules)

Enfournez 30 minutes.

Comments

[Gourmandisesetci]

Ils sont superbes ! Ils ont l'air trop bons !

[Stéphanie]

Ils sont super beaux ces flans ! je t'en prends un au passage...

[ratiba]

hummm sa doit etre délicieux merci pour le partage bisous

[Jeannice]

Coucou J'adore les flans de légumes c'est leger et savoureux =D
bizzzz

[severine]

Tout simple j'aime!

[Marina]

miam, quelle bonne idée ces petits flans, ils doivent être délicieux!

[Orne]

J'aime beaucoup les flans de légumes et celui-ci a l'air très bon.
Bise.

[mitokola]

J'adore !!! les flans de légumes.... c'est un ravissement et une gourmandise que je suis capable d'engloutir comme pas possible, très belle association et parfaite recette que tu nous présentes, merci beaucoup, une superbe idée,
belle soirée à toi, gros bisous
Mitokola

[samia]

une belle recette de flan de légumes.
biz,samia

[payette6202]

Hmm après le flan aux nectarine voilà le flan aux légumes miam!!

[Chrystel]

Tes petits flans semblent extras, extras. Quelle idée que je retiens !
Bises
Chrys

[Miamana]

Mimi et sain, miam!

[nicole passions]

ces flans de légumes sont superbes.....Bisoussssss

[Doria]

Très réussi tes flans de légumes !
Très belle fin d'après-midi de ce vendredi,
Bisous, Doria

[melayers]

trés jolie et trés léger j'adore les flans bizzzzzzzzzz

[Pauline]

Huuuummmmmmm, trop bon, j'adore les flans ^^

[anneauxfourneaux]

j'en ai fait il n'y a pas longtemps et je me suis régalée ! les tiens sont très réussis

[nadine]

ils sont superbes .. en plus avec de la crème allégée, c'est super light .. miam

[Pauline]

J'aime beaucoup les flans salés!!

[Eva]

J'adore les flans de légumes!
Bisous

[VEB]

Bon après le flan sucré nous avons aujourd'hui le salé léger et bien bon. Merci pour le partage et cordialement

[Ange et Délices]

Super idée ce flan de légumes !!!

[trop fastoche]

Parfait, parfait! avec un peu de verdure c'est parfait!
Bisous ;o)

[lou]

des petits fmlans bien gourmands pour un repas du soir express!! bisous

[josette]

bonne idée de recette.bises

[jacre]

coucou Christèle, merci pour le clin d'oeil, ils sont bien beaux tes flans de légumes, ce soir je viendrais te piquer la photo pour la mise à l'honneur....bises et bonne journée

[salomé]

Miam miam , sa a m'air bon ! Bie

[clemence]

parfait poir un repas léger !

[sucre d'orge]

Hummm je met ta recette de coté....Bisous Du Jour....

[kiwititi]

comme Carinette,je trouve ça sympa pour faire manger des légumes ni vu ni connu
merci pour le lien vers ce blog sympa!!!